НАПОЛНЕНИЕ

Реальность

Мы живем в информационном обществе. Каждый день на нас высыпаются тонны информации, среди которой есть доля действительно необходимой, но большая часть - это мусор. И мы вынуждены во всем этом вращаться с огромной скоростью. Ежедневно появляются новые технологии, развиваются средства связи и коммуникации, усложняются процессы производства. Чтобы быть на одной волне с бегущей вперед жизнью, нужно успевать меняться и развиваться. Иначе - ты будешь отстающим.
В суматохе повседневной жизни многие приходят к мысли: надо что-то менять. Но в этой мысли, пожалуй, больше негатива, поэтому от нее очень легко отказаться. Человек - существо гордое, уникальное, которое не хочет изменять себя. Мы не любим, когда нас заставляют меняться, но окружающая среда заставляет это делать, она давит на нас со всех сторон, подгоняя вперед, когда, быть может, мы еще не готовы сделать очередной шаг вперед. И когда все начинает валиться из рук, когда ты спотыкаешься о свои же попытки преодолеть давление, хочется закричать: СТОП! ХВАТИТ!

Imagine

Дак давайте остановимся! Прежде всего, нужно избавиться от этого неприятного слова "изменить". "Саморазвитие" и "развитие" - куда более приятные слова, но и о них я предлагаю подумать по-другому.
Давайте представим себя сосудом - красивой греческой вазой, которая за всю нашу жизнь НАПОЛНЯЕТСЯ знаниями, впечатлениями, воспоминаниями и многим другим. И теперь каждый день она будет заполняться новыми полезными нам знаниями и умениями.
Каждый из нас родился с какими-то данными, которые потом развивал он сам, при помощи родителей и педагогов, просто знакомых и друзей. Каждому из нас многое дано. Но то, что есть вокруг нас, гораздо больше! Именно поэтому мы сейчас сделаем небольшую паузу и подумаем, что мы уже умеем и чего нам хочется, чего нам не достает, не хватает в этой "греческой вазе". Отбросив все лишнее, можно приступать к наполнению себя новыми знаниями.

Где, когда и сколько?

Везде, всегда и в нужных пропорциях! Мы уже решили, что нам необходимо определиться со своими интересами и потребностями! НО! Лишних знаний не бывает, поэтому полезно хотя бы иногда расширять горизонты своих интересов. Причем, лучше это делать в нужный момент – когда просто появилось что-то необычное, что-то обратившее на себя внимание. Не нужно это искать специально. Это должен быть крик или порыв души! Вот захотелось вдруг научиться танцевать аргентинское танго – вперед! Услышали в отпуске чешский язык, понравился – пора изучать! Ловить момент, когда вам этого просто хочется!

Резюме

Вернувшись в наш сумасшедший информационный мир, пора нащупать нужные каналы. Это не априори. Это просто один из возможных вариантов.
По утрам – слушаем информационно-музыкальное радио, где каждые полчаса можно услышать свежие новости в нужном объеме – коротко и ясно. На работе, между делом можно глянуть какие-то (более интересные вам) новости в развернутом формате. Не буду писать ссылки на информационные порталы – их много, у всех свои предпочтения. Чтобы отвлечься, полезно почитать блоги интересных вам людей. Если у вас есть возможность попасть на какую-нибудь лекцию, которая вам нужна или просто интересна, в университет – обязательно воспользуйтесь шансом! Общение с преподавателями и профессорами не может быть бесполезным! Обязательно поищите полезную информацию здесь - отличный конкурс, который позволил собрать в одном месте так много новых, прогрессивных идей и старых мыслей, которые просто необходимо иногда вспоминать!
Ну, и, конечно, наполняя свой разум новыми знаниями, не забывайте про свое тело! Оно так же достойно саморазвития! Кроме того, и здесь можно добавить пищи для ума. Ведь можно не просто взять и начать заниматься каким-то спортом, но и узнать о нем много нового. Поэтому, в заключении, я добавлю, как говорится, «то, что не обязательно знать, но интересно послушать»!

Плющенко: Санкт-Петербург – Ванкувер

Санкт-Петербург

Все началось с того, что Олимпийcкий чeмпион Турина Евгeний Плющeнко объявил о вoзвращeнии в любитeльcкий спорт и намeрeнии нe только завоeвать «золото» в Ванкувeрe в 2010-м, но и выступить в Сочи в 2014-м. После столь громкого заявления фигуриста, фанаты ликовали, тренер Алексей Мишин призывал нe впадать в эйфорию и дать вoзможность спортсмeну спокойно подготовиться к сeзону, а а прeзидeнт Фeдeрации фигурного катания на конькаx России (ФФКР) Валeнтин Пиceeв приветствовал решение фигуриста, но опасался, что из-за событий в личной жизни Евгения Плющенко все может еще измениться. Вскоре Евгений Плющенко подтвердил, что в 2008 году он вернется в любительский спорт и в сентябре-октябре выступит на нескольких турнирах. Главной целью возвращения фигуриста в любительское катание является участие в зимней Олимпиаде 2010 года в Ванкувере. После чего началось триумфальное шествие фигуриста по ледовым площадкам. Шаг за шагом Евгений подбирался к заветной цели. На чемпионате России-2009 по фигурному катанию Евгений Плющенко превысил свой собственный мировой рекорд. Результат россиянина 100,09 балла. Прошлое лучше мировое достижение, которое Плющенко установил в Турине, было равно 90,66 балла. В итоге Чемпионом России, как и ожидалось, стал Плющенко, набравший невиданную доселе сумму баллов, - 271,59. Тем самым фигурист завоевал путевку на Чемпионат Европы.

Таллин

Чемпионат Европы 2010 - генеральная репетиция перед Ванкувером. На Чемпионате Европы 2010 Плющенко ждали старые соперники: Стефан Ламбьель – мастер вращений, и Брайан Жубер, который вздохнул с облегченем, когда Плющенко ушел из спорта. Собственно говоря, эта тройка и разыграла между собой медали Чемпионата. Уже после короткой программы Евгений Плющенко заявил о себе, устроив настоящую феерию на льду. Весь зал аплодировал в такт танго и фламенко, а трибуны пестрели российскими флагами и транспарантами "Плющенко, ты - лучший!". В произвольной программе Плющенко исполнил «Танго любви», и эта программа стала для него золотой. На этом Чемпионате российскому фигуристу действительно не было равных. Евгений Плющенко выполнял сложнейшие прыжки, он использовал музыку Эдвина Мартона, написанную специально для этой программы, что не могло не отразиться на эмоциональной составляющей программы, и, конечно, невероятная пластика Евгения Плющенко просто завораживала. Все было практически идеально. За произвольную программу 27-летний олимпийский чемпион Турина получил 164,09 балла. С учетом оценки за короткую программу (91,30) Плющенко набрал 255,39 балла. Плющенко допустил ошибку в тройном лутце, но остальные элементы выполнил безукоризненно. До личного рекорда за произвольную программу, установленного на Олимпиаде-2006, Евгению не хватило более трех баллов (167,67). Абсолютный рекорд принадлежит японцу Дайсуке Такахаси, который в 2008 году заработал за короткую и произвольную программы 264,41 балла. Преимущество россиянина над ставшим серебряным призером Стефаном Ламбьелем превысило 16 баллов - швейцарец завершил соревнования с итоговой суммой 238,54. Бронзу чемпионата Европы-2010 завоевал француз Бриан Жубер (236,45). Триумфальное возвращение Евгения Плющенко состоялось. До Олимпиады в Ванкувере осталось совсем немного времени.


Ванкувер

Евгений Плющенко отлично понимал, что здесь он победил объективно, но здесь не было японца Дайсуке Такахаси, не было американца Эвана Лайсачека и многих других великих спортсменов. В Российском мужском одиночном катании вся надежда была только на Евгения Плющенко. Он был вынужден готовиться к ответственному соревнованию под мощным давлением со всех сторон. Евгений Плющенко после короткой программы занимает первое место. Однако на пятки ему наступают американец ЛАйсачек и японец Такахаси, которые проигрывают российскому фигуристу менее балла. Решающий день соревнований. Атмосфера накалена до предела. Действующий чемпион мира, 24-летний американец Эван Лисачек открывал разминку сильнейших, а Плющенко катался последним. По всем законам жанра россиянин должен был поставить жирную победную точку в соревнованиях одиночников, тем более что априори по сложности программы Евгений опережал главного конкурента. Поэтому судейская бригада не стала дожидаться кульминации турнира и, выставив запредельно высокие баллы (257,67) не исполнившему четверных прыжков Лисачеку, намекнула на исход соревнований. Нельзя сказать, что Плющенко был спокоен как танк, он вышел на лед последним в произвольной программе и ему хватило мужества, чтобы выполнить все элементы без ошибок, в том числе знаменитый каскад 4+3, который вновь покорился только ему в сильнейшей разминке. В итоге Евгения определили на второе место, ссудив ему на балл меньше, чем американцу. Не хочется вновь апеллировать к судьям и обвинять их во всех неудачах, но в данном случае без этого не обойтись. Видимо, перехвалили их работу во время соревнований парников. Но что хорошо – то хорошо, и, несмотря на четвертое место россиян, к арбитрам претензий не было. Здесь же беспредел начался еще в предпоследней разминке, когда хозяин соревнований Патрик Чан вдруг взлетел с седьмого места на пятое, допустив несколько ошибок на прыжках. Настрой судей был предельно понятен, отчего стало не по себе. Кроме того, выяснилось, что оторваться от соперников в короткой программе Плющенко помешало то, что несколько судей отправили его на 22-е и 23-е места, что существенно снизило итоговую сумму баллов. Конечно, судьи – это живые люди и у них есть свои пристрастия, но Евгений Плющенко неспроста делал упор на техническую составляющую программ, которая может вызвать наименьшие разногласия, если с ней справиться. Не будем спорить с тем, что выступление на Олимпиаде, по крайней мере в произвольной программе, у Евгения Плющенко получилось хуже, чем на Чемпионате Европы. Во время проката у Плющенко были помарки: он приземлился на пятку и слегка завалился на бок после выполнения каскада 4+3, но он устоял, выехал и не задел лед рукой. Во время исполнения тройного лутца он в воздухе слегка завалился, но за это можно не поставить плюс, но вычитать здесь не за что. В целом олимпийская произвольная программа Евгения Плющенко была и менее эмоциональна, чем на Чемпионате Европы, к концу программы он заметно устал. Если постараться говорить объективно, то произвольную программу он действительно проиграл американцу. Но вопрос не в этом!!! Вопрос в том, почему американцу поставили настолько высокие баллы в произвольной программе, а Плющенко столь же удивительно низкие – практически столько же баллов получает канадский спортсмен с грубыми ошибками и падением! Вся проблема именно в этом. Спорить об этом будут еще долго. Ясно одно: Игры в Ванкувере не стали триумфом для Евгения Плющенко, но в целом для наших фигуристов-одиночников они сложились удачно. Серебро олимпийского чемпиона Турина и 13-е место дебютанта Артема Бородулина можно считать успехом. Тем более что на этот раз оба россиянина отличились чистыми и красивыми программами. Бородулин, хоть и не добирает пока по сложности и классу, показал, что потенциально он способен продолжить дело Плющенко. А доказывать это он будет уже в следующее четырехлетие.

Задание № 6

Спортивные бальные танцы

Спортивные бальные танцы имеют уникальную историю, которая во многом определила их популярность в качестве способа отдыха, а также соревновательного вида спорта. Бальные танцы, в том виде, как мы знаем их сегодня, зародились в Англии в конце XVIII - начале XIX столетия. В этот период танцы были привилегией высшего общества, неотъемлемой чертой великосветских балов. В конце XIX - начале XX века они стали популярны среди других слоев общества. В 1924 году в Англии при Имперском Обществе Учителей Танца было создано Отделение бальных танцев. Его задачей была выработка стандартов шагов и техники исполнения бальных танцев. Постепенно спортивные танцы распространились по всей Европе, достигли Азии и Америки. О том, как развивались бальные танцы в России нам рассказал Владимир Крапоткин

Из всех парных танцев для соревнований были отобраны танцы, наиболее интересные с точки зрения эмоционального и ритмического содержания музыки. В европейской программе это медленный вальс, квик-степ, танго, фокстрот и венский вальс, а в латиноамериканской – самба, ча-ча-ча, румба, пасадобль и джайв.

Танцевальный спорт не хобби - это стиль жизни. У танцоров обычно очень жесткое расписание, в которое входят тренировки и соревнования. Занятия в большинстве танцевальных клубов - каждый день, включая выходные и праздники. Танцор сам решает, сколько ему нужно тренироваться - с педагогом и без него. Важно постоянно принимать участие в региональных, всероссийских и международных турнирах. Для того чтобы пару не забывали судьи, ей просто необходимо "быть на виду". Известность еще ни одному спортсмену не помешала, особенно в таком субъективном виде спорта, как танцы. Судьи оценивают пары руководствуясь лишь своими идеалами в танце, субъективным восприятием. Подробнее о системе судейства расскажет Владимир Крапоткин:

Безусловно, танец является искусством, который неразрывно связан с музыкой. Танец – это подлинное выражение душевных чувств при помощи движения тела. Но, очевидно, что соревнование - это характерная особенность современного общества не только на спортивной арене, но и в бизнесе и карьере. Поэтому понятия о сравнительном и превосходном, хорошем и лучшем знакомы каждому. А значит и спортивные бальные танцы, где так тесно переплетается искусство и спорт, будут интересны каждому.

"Аист" покорил Европу

15 января 2010, 12:50
E1.RU (news@e1.ru)
Екатеринбургские танцоры стали обладателями Кубка Европы по латиноамериканским танцам
Екатеринбургские танцоры Руслан Рамазанов и Наталья Адам вернулись домой с победой на соревнованиях "Кубок Европы по латиноамериканским танцам среди профессионалов".

Как сообщили порталу Е1.RU сами победители, в Кубке Европы по латиноамериканским танцам, который проходил 8 января в Мадриде, они стали сильнейшими, обыграв фаворитов и хозяев чемпионата - испанскую пару танцоров.

Руслан Рамазанов и его партнерша Наталья Адам были единственными представителями России на европейских соревнованиях. Поехать на состязания столь высокого уровня спортсменам помог статус чемпионов России, который они приобрели в ноябре 2009 года. Кубок Европы стал для них дебютным выступлением в категории профессионалов, до этого Руслан и Наталья выступали в любительской категории.

"Выступать на соревнованиях столь высокого уровня было очень почетно. Мы впервые боролись за титул среди профессионалов. До этого момента мы были финалистами многих международных турниров, но все они проходили в любительской категории. Было здорово победить, да еще и в дебютных для нас соревнованиях", - прокомментировал Руслан Рамазанов.

Сейчас танцоры готовятся к следующим профессиональным соревнованиям. В феврале Руслан и Наталья станцуют на Гран-при Италии, в марте их ждут выступления на Чемпионате России, а уже в апреле екатеринбургские танцоры поедут представлять Россию на Чемпионат Мира в испанскую Барселону.

Помимо профессиональных соревнований Руслан и Наталья занимаются тренерской деятельностью, проводят профессиональные семинары для танцоров, дают шоу-программы для истинных ценителей бальных танцев по всей России. Пара танцует вместе уже 12 лет, по отдельности же Руслан и Наталья занимаются бальными танцами более 20 лет.

_____________________________________________________________

Это мои преподаватели. Когда-то именно Наталья помогла мне найти себя в танце. За это я ей очень благодарна! Для меня она останется навсегда образцом по истине женственного, красивого, притягательного, необыкновеноого и завораживающего стиля танца!